»Gesund durch Energie und Lebensfreude«

Thomas Eberl hat mit diesem Buch einen umfassenden Ratgeber für ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden vorgelegt. Der Leser profitiert davon, dass der Autor seine Erfahrungen in mehr als zehn Jahren Praxis gesammelt hat und es versteht, nahezu alle Bereiche der körperlichen Gesundheit zu einem eindrucksvollen Gesamtkonzept zu verbinden. Beschrieben werden nicht nur klassisches Kraft- und Ausdauertraining, sondern auch die Bereiche Beweglichkeit, Motivation und Ernährung.

Vermittelt werden ausreichend Theorie und viele praktische sowie leicht verständlich beschriebene Übungen. Am Ende steht ein Werk, das verblüffend einfache und alltagstaugliche Ratschläge für ein gesundes und zufriedenes Leben bereithält.