|
|
Leben Sie los! | Thomas Eberl zeigt in seinen Vorträgen & Seminaren wie einfach wir effektive Bewegungs-und Entspannungseinheiten in den Alltag integrieren und neue Energie gewinnen können. Zu den Themen
„Work-Life-Balance“ - Der Weg zu mehr Energie und Lebensfreude
„Gesund powern - effektiv abschalten“ - Professionelles Energie-management
„Vitality Aging“ - Fit ins Alter
„Bewegung als Heilmittel“
„Erfolgs-Faktor Mensch“
liefert Thomas Eberl neue Impulse fürs tägliche Leben und präsentiert ein ganzheitliches Programm mit jeder Menge Tipps und effektiven Übungen, die mit wenig Zeit und Anstrengung umgesetzt werden können.
Seine Dynamik und Begeisterung sind ansteckend und machen seine interaktiven Vorträge & Seminare zu einem besonderen Erlebnis.
Authentisch vermittelt er fachlich fundierte Inhalte auf hohem Niveau – ansprechend, kurzweilig und praxisnah.
In den Vorträgen, Seminaren und Workshops von Thomas Eberl geht es um körperliche & geistige Fitness. Wer etwas dafür tut, kann seine Lebensqualität deutlich verbessern und ein Leben lang davon profitieren.
Das Besondere daran ... effektives Ausdauertraining wird mit zwei anderen Bereichen kombiniert – dem intensiven Krafttraining und dem Ausgleichs- bzw. Beweglichkeitstraining. Gerade in Kombination dieser 3 Bereiche ergeben sich für Körper und Geist ungeheuere Synergien: Man benötigt nur einen zeitlich bescheidenen Einsatz um zu maximalen Ergebnissen zu kommen. Stimmen Sie ein optimal dosiertes, ganzheitliches Training auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ab.
Lassen Sie sich begeistern!
| 
»Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag, tun Sie etwas für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden – und leben Sie los!« Thomas Eberl | Seminarinhalte - Verbesserung der Herz-Kreislauffitness
- Mobilisierung neuer Energien
- Stärkung des Immunsystems und der Belastbarkeit
- Leistungssteigerung
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- Beweglichkeit erhalten
- Alltagstaugliches Gewichtsmanagement
- Neue Vitalität und Ausstrahlung
- Gehirnhälften synchronisieren und Gehirnaktivität steigern
- Mehr Kreativität und geistige Aufgewecktheit
- Effizient erholen – hellwach, aber entspannt
- Begeisterung für einen neuen Lebenswandel
Zusätzlich gibt Thomas Eberl in seinen Seminaren und Vorträgen auch Tipps für eine bewusste und gesunde Ernährung.
| 
| Angeboten werden
Impulsvorträge (90 Minuten)
Erlebnisseminare (2-3 Stunden)
Ganztagesseminare (6-8 Stunden)
Alle Seminarvarianten können auf Teilnehmerzahl und bestimmte Zielgruppen abgestimmt werden.
|  | Thomas Eberls Absichten ...
In meinem Seminar geht es um Prävention. Es hebt sich somit klar von medizinischen Ratschlägen ab, die sich meistens mit den Symptomen beschäftigen. Bei der Prävention geht es um eine reine Ursachenforschung, d.h. jede Krankheit wird im Keim erstickt.
Hierbei wird vor allem auf eine natürliche Lebensweise hingewiesen, die
z. B. ohne den Zusatz von künstlichen Nahrungsergänzungen auskommt. Das Feld der Prävention ist in drei Kernbereiche aufgeteilt:
- Bewegungsprogramme
- Entspannungsprogramme
- Ernährung
In allen drei Themengebieten werden die neuesten Forschungsergebnisse miteinbezogen, die bis jetzt nur dem Leistungssportler zu gute gekommen sind. Die Praxis der letzten Jahre hat bewiesen, dass es Prinzipien gibt, die auf alle Menschen erfolgreich angewandt werden können.
Das Seminar wechselt sehr stark zwischen praktischen Beispielen und Wissensvermittlung.
Thomas Eberl zeigt Wege auf, wie man den gefürchteten Fettpölsterchen entkommt, wie man sich ein Leben lang vor lästigen Rückenschmerzen schützt und wie man Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen kann.
Zentrale Thematik ist auch die Wiederbelebung eines körpereigenen Gesundheitsbewusstseins, mit dessen Hilfe fast alle gesundheitlichen Fragen beantwortet werden können.
Hauptziel für mich ist wirksame Hilfestellung zu bieten, um schädliche Gewohnheiten zu stoppen und neue Energien zu mobilisieren.
| |
|
|
